Як зменшити негативний вплив? Дотримання нескладних правил роботи на комп'ютері дозволить вам зберегти здоров'я вашого малюка і одночасно відкрити дитині світ величезних можливостей, доступний сьогодні маленькому користувачеві. Придбайте будильник, щоб дитина під час гри на комп’ютері, могла спостерігати, як плине час. За 10 хв, а потім за 5 хв - нагадайте дитині про те, що скоро час вийде, і треба буде закінчувати гру, щоб це не стало гіркою раптовістю. Не всі діти згідні добровільно виходити із-за комп’ютера без істерики, поясніть дитині, що якщо вона буде так завершувати гру на комп’ютері, то вам прийдеться вилучити ці розваги з життя дитини до тих пір, доки вона не навчиться, спокійно сприймати час, коли пора вимикати комп’ютер. · Обмежити час роботи дитини за комп'ютером до чітко встановленого періоду, відповідного віковим нормам (діти до 6 років - не більше 20 хв на день, 7-8 років - до 40 хв на день, 9-11 років - годину-півтори). · Привчити дитину періодично робити перерви (кожні 15 хв), хоча б на декілька хвилин відволікаючись від комп'ютера та активно рухаючись, розминаючи все тіло та окрему увагу приділяючи кистям рук. · Забезпечити правильне робоче місце: комп'ютерне крісло повинно відповідати росту дитини, мати високу спинку та підлокітники. Встановлювати крісло слід на таку висоту, щоб погляд сидячої в ньому людини упирався в центральну частину монітора. Зверніть увагу на освітлення комп'ютерного столу: лампа повинна бути досить яскравою, але не сліпити. /Files/photogallery/element4.jpg · Налаштувати монітор - виберіть оптимальну яскравість, контрастність. Прослідкуйте, щоб за замовчуванням стояв досить великий шрифт, а на робочому столі була встановлена картинка спокійних кольорів. Зверніть увагу, яка стоїть частота оновлення екрану - вона повинна бути максимально можливою (100 герц і більше). · Навчити дитину робити гімнастику для очей і стежити за тим, щоб під час роботи її обличчя було за 50-70 см від монітора. · При слабкому зорі сідати за комп'ютер можна тільки в окулярах. · Після занять вмитися прохолодною водою. Комп'ютер - це, безсумнівно, корисний винахід людства, а доступ до Інтернету відкриває перед дитиною величезні можливості саморозвитку. Не варто позбавляти своїх дітей цих переваг - просто подбайте, щоб робота за комп'ютером не перетворилася на залежність і щоб у дитини було правильно організоване робоче місце. А проконтролювати час перебування дитини в мережі допоможуть спеціальні програми батьківського контролю, які здатні через заданий час просто блокувати комп'ютер. Джерело http://fastiv-dnz4.edukit.kiev.ua/storinka_psihologa/batjkivsjka_nauka/vpliv_kompyutera_na_zdorovya_ditini/